ブログ 炒め物 Day 119: Stir-fried mustard spinach ナンプラーを入手したので炒め物を作りました。ほのかに香りがします。 今日の体重は86.2kg。夜食は回避できま… 2021年6月4日 焼肉 Day 118: Grilled meat 今夜はフライパンで焼肉でした。 今日の体重は86.3kg。変化なし。籠城戦です。 2021年6月1日 未分類 Day 117: Grilled fish 魚を焼きました。1枚失敗。 今日の体重は86.3kg。昨日夜食食べてしまったけれど大勢変化なし。なんとか夜食を… 2021年5月31日 煮物 Day 116: Pork rib and radish 豚バラ大根を作りました。レシピは「基本の豚バラ大根」を参考にました。 今日の体重は86.3kg。昨夜も夜食を抑… 2021年5月27日 さらに投稿を読み込む 読み込み中… エラーが発生しました。ページを再読み込みして、もう一度お試しください。 自己紹介 このブログはある主夫の料理と体重の記録です。目標は体重を80kg未満に維持することで、そのために一日一つお惣菜を作り、ダイエットにはげもうと思っています。 SearchSearch おひたし グリル サラダ ステーキ スープ 炒め物 焼肉 煮物 鍋 刺身 寿司 未分類 えのき きゅうり こんにゃく ごぼう しいたけ しめじ しらたき じゃがいも たけのこ たまねぎ なす にんじん ほうれん草 まいたけ もやし オイスターソース オクラ キャベツ ゴーヤ セロリ ソーセージ トマト トマト缶 ナス ニラ パセリ ピーマン ホルモン ラーメンスープ レタス 刺身 卵 名古屋コーチン 大根 大葉 小松菜 挽肉 春雨 牛肉 白菜 豆腐 豚肉 長ねぎ 魚 鶏肉
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